Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej?

Jazda konna to sport, który rozwija różne partii mięśni, pozwala wymodelować figurę, wyprostować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej? Wyjaśniamy to w artykule. Jazda konna – jakie mięśnie pracują? Podczas jazdy konnej pracuje całe ciało jeźdźca – zarówno górne, jak i dolne partie. Największy wysiłek wykonują jednak: uda, łydki, pośladki, …

Tone of voice w content marketingu i nie tylko. Dlaczego unikalny sposób komunikacji marki jest ważny?

Żartobliwy lub poważny, formalny lub swobodny, rzeczowy lub entuzjastyczny – marki mają różne style komunikacji. Wyjaśniamy, dlaczego tone of voice jest ważny i prezentujemy przykłady jego zastosowania. Czym jest tone of voice? Tone of voice – dosłownie „ton głosu” – to styl komunikacji marki z jej odbiorcami. Chodzi tu o dobór słownictwa, ale nie tylko …

5 ciekawostek o rubinach

Rubiny od zawsze kojarzone były z bogactwem i arystokracją. Wedle wierzeń ich magiczna moc wywołuje miłość i chroni przed chorobą. Jakie jeszcze tajemnice kryją przed nami te szlachetne kamienie? Oto kilka ciekawostek z tym związanych. 1. Rubin ratuje chore serce Mówi się, że intensywna, czerwona barwa tego kamienia szlachetnego powoduje, że osoba obdarowana pierścionkiem z …

Biżuteria dla nieśmiałych, czyli jak dodać sobie pewności siebie!

Czy wiesz, że biżuteria może pomóc ci podnieść poczucie własnej wartości na kilka sposobów? Jeśli czujesz się ze sobą nie najlepiej, sięgnij do naszego poradnika! Symbolika, która doda ci pewności siebie Czy wiesz, że niektóre kształty mogą oddziaływać na naszą psychikę? Są związane ze starożytnymi wierzeniami. Jeśli zależy ci na tym, by dodać sobie odwagi …

Złoto inwestycyjne – sztabki czy monety?

Osoby, którym zależy na inwestycji przynoszącej długofalowy i pewny zysk, powinny zwrócić uwagę nie tylko na rodzaj kruszcu, ale również jego formę. Dotyczy to wszystkich metali szlachetnych, w tym również złota. Monety czy sztabki – co okaże się lepsze? Jakimi kryteriami należy się kierować przy wyborze złota inwestycyjnego? Monety bulionowe czy sztabki – co wybrać? …

Jazda konna zimą – wszystko, co musisz wiedzieć

Jazda konna zimą to wielka przyjemność, pod warunkiem, że będziesz pamiętać o odpowiednim stroju oraz zatroszczysz się o bezpieczeństwo i zdrowie swojego konia. Jak to zrobić, wyjaśniamy w naszym artykule. Jazda konna zimą – strój Odpowiednia odzież i obuwie to bardzo istotny aspekt jazdy konnej zimą. Podobnie jak w przypadku innych sportów, ubranie musi być …

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest ochrona oczu podczas pracy przy komputerze. Jej brak może prowadzić do pogorszenia się ostrości widzenia, problemów z akomodacją, zespołu suchego oka czy bólu i pieczenia oczu. W czasie pracy przy komputerze nieustannie koncentrujemy wzrok na monitorze, który znajduje się w niedalekim położeniu. Zmniejsza się …

Jak zrobić grzane wino? Przegląd klasycznych i oryginalnych dodatków

Chłodne wieczory umili pyszny i aromatyczny trunek. Dziś na blogu o tym, jak zrobić grzane wino w wersji galicyjskiej oraz szwedzkiej, a także przegląd klasycznych i oryginalnych dodatków, które wzbogacą smak grzańca. Z czego zrobić grzane wino? Grzane wino, czyli grzaniec, jest najczęściej robiony na bazie czerwonego wina, najlepsze będzie półwytrawne, rzadziej sięga się po …

Jak zlikwidować obrzęk limfatyczny? Rola diety, ćwiczeń i zabiegów

Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się obrzęku limfatycznego i co zrobić, żeby nie powracał. Nie jest to jednak łatwe i częściowo postępowanie zależy od przyczyny problemu. Przygotowaliśmy podpowiedzi, których wdrożenie może złagodzić stan obrzęku i ograniczy się ryzyko jego nawrotów, a dotyczą one stosowanej diety, roli ćwiczeń oraz wdrożenia zabiegów fizykoterapeutycznych. Na początek musimy …

Gdzie i jak wywieźć stare meble? Poradnik dla mieszkańców Małopolski

Stare meble to dość kłopotliwy odpad – nie możemy bowiem wynieść ich po prostu na śmietnik. Co zatem zrobić z niepotrzebnymi szafami, stołami, fotelami czy kanapami? Jak pozbyć się ich w legalny sposób? Nawet wysokiej jakości meble po pewnym czasie tracą swoje właściwości. Uszkodzeniu ulegają zawiasy i sztywne połączenia, a ich powierzchnia przestaje dobrze wyglądać. …