Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto wziąć w niej udział?

Sięganie po wierzchołki gór to fantazja licznych podróżników, którzy uwielbiają nietuzinkowe wyjazdy. Pamiętnych wrażeń na pewno zapewni wyprawa na Kilimandżaro. Dlaczego warto wziąć udział w wyprawie na Kilimandżaro? Zlokalizowana w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem kontynentu afrykańskiego – osiąga prawie 6000 m nad poziomem morza. Podróżników wabią głównie możliwość zobaczenia zagrożonych gatunków zwierząt w …

Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej?

Jazda konna to sport, który rozwija różne partii mięśni, pozwala wymodelować figurę, wyprostować sylwetkę oraz zrzucić zbędne kilogramy. Jakie mięśnie pracują podczas jazdy konnej? Wyjaśniamy to w artykule. Jazda konna – jakie mięśnie pracują? Podczas jazdy konnej pracuje całe ciało jeźdźca – zarówno górne, jak i dolne partie. Największy wysiłek wykonują jednak: uda, łydki, pośladki, …

Znakomita rozrywka – lekcje tenisa

Uprawianie sportu to obecnie jeden z najczęstszych sposobów na spędzanie wolnego dnia. Na czasie stają się szczególnie lekcje tenisa, które doskonale polepszają kondycję i wzmacniają układ immunologiczny. Prześledźmy jakie korzyści przynosi ta dyscyplina sportu. Jakie rezultaty gwarantują prywatne lekcje tenisa? Regularne ćwiczenia tej dyscypliny znacząco wyrzeźbią tkankę mięśniową i zapewnią usunięcie masy tłuszczowej. Kolejnym plusem …

Jazda konna zimą – wszystko, co musisz wiedzieć

Jazda konna zimą to wielka przyjemność, pod warunkiem, że będziesz pamiętać o odpowiednim stroju oraz zatroszczysz się o bezpieczeństwo i zdrowie swojego konia. Jak to zrobić, wyjaśniamy w naszym artykule. Jazda konna zimą – strój Odpowiednia odzież i obuwie to bardzo istotny aspekt jazdy konnej zimą. Podobnie jak w przypadku innych sportów, ubranie musi być …

Trekking w Himalajach – zaufaj profesjonalnym przewodnikom

Łańcuch Himalajów wraz z położonym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to góry wręcz legendarne. Wpływa na to dużo elementów – w głównej mierze fakt, iż są to najwyższe pasma górskie na Ziemi i to , rzecz jasna, w tym miejscu znajdują się wszystkie ośmiotysięczne szczyty. Nie można nie nadmienić też o skrajnej trudności niektórych szczytów oraz …

Kompletujesz odzież na motocykl? Kup też kombinezon

Korzystanie z motoru łączy się nie tylko z pewnym ryzykiem, ale nierzadko również z niewielkim dyskomfortem. Aby zmniejszyć niekorzystne oddziaływanie niektórych czynników na przyjemność z jazdy, konieczne jest zaopatrzenie się w odpowiednią odzież. Kombinezon na motor albo specjalne spodnie w komplecie z kurtką zablokują odczuwanie pędu powietrza, jak również w razie potencjalnego wypadku z pewnością …

Czym są trekkingi i kto może wziąć w nich udział?

Wyprawy w góry przybierają wiele postaci. Od spokojnych przechadzek po prostych trasach w bliskim sąsiedztwie domów turysty, przez wielogodzinne, piesze wędrówki po szlakach stojących wyżej pod względem skomplikowania, aż po zaawansowane trekkingi. Aby uczestniczyć w tych ostatnich, niezbędna jest praktyka w poruszaniu się po górach (po oznaczonych szlakach, jak i poza nimi), co najmniej dobra …

Sklepy sportowe z akcesoriami i odzieżą Hummel

Polacy uwielbiają wysiłek fizyczny. Wielu z nas ćwiczy fitness w zaciszu domowym, jeździ na rowerze albo chodzi regularnie na siłownię. Oprócz tego od kilkunastu lat popularne stało się bieganie, zarówno klasyczne, jak i na orientację, a także liczne sporty drużynowe, które teraz nie tylko oglądamy w TV, ale i nieraz uprawiamy dla przyjemności. Każdy, kto …

Charakterystyka różnych rodzajów kasków na motor

Entuzjaści motorów wiedzą, iż fundamentem zachowania minimum ochrony podczas jazdy jest nałożenie kasku. Nieistotne, czy jeździmy na motocyklu rekreacyjnie, czy jest on naszym codziennym środkiem transportu – na każdy przejazd musimy ubrać kask motocyklowy, ponieważ takie zobowiązanie narzucają nam przepisy kodeksu drogowego. Ich lekceważenie grozi nałożeniem mandatu oraz punktów karnych, ale może mieć także znacznie …

Czy rękawice na motor są niezbędne kierowcy?

Kupno rękawic na motor stanowi zazwyczaj najmniejszy wydatek na zakupowej liście motocyklisty kompletującego swój ubiór, jednakże ich stosowny wybór jest nadzwyczaj istotny. Liczni specjaliści sądzą, iż są one nawet kluczowym – obok, rzecz jasna, kasku – elementem motocyklowego wyposażenia. W czasie wypadku ludzie automatycznie podpierają się rękoma, w związku z czym to one absorbują większość …