Uraz nazywany powszechnie łydką tenisisty to dokładnie naderwanie mięśnia brzuchatego łydki, biegnącego z tyłu nogi spod kolana do ścięgna Achillesa. To dość częsta kontuzja, podczas której uszkodzona zostaje głowa przyśrodkowa mięśnia (dobrze widoczna po wewnętrznej stronie łydki, gdy się ją napina). Jakie są przyczyny i objawy łydki tenisisty oraz jak wygląda leczenie? Zapraszamy do lektury. …
Zabieg endoprotezoplastyki jest rozwiązaniem stosowanym u osób z zaawansowanymi zmianami zwyrodnieniowymi stawu, którym inne metody nie pomagają, a których ból i sprawność pogarszają się. Endoproteza stawu biodrowego niweluje bolesność oraz pozwala choremu utrzymać lub odzyskać zadowalający poziom sprawności – do tego konieczna jest jednak rehabilitacja po operacji. Rodzaje endoprotez a rehabilitacja To, jaka endoproteza stawu …
Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, stopniowo prowadzi do osłabienia gruczołu i spadku wytwarzanych przez niego hormonów. Wspomniane schorzenie występuje najczęściej u kobiet w średnim wieku, ale może pojawić się w każdym wieku. Należy podkreślić, że na Hashimoto chorują nie tylko kobiety, lecz także mężczyźni i dzieci. Hashimoto – co to za choroba? Co …
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest ochrona oczu podczas pracy przy komputerze. Jej brak może prowadzić do pogorszenia się ostrości widzenia, problemów z akomodacją, zespołu suchego oka czy bólu i pieczenia oczu. W czasie pracy przy komputerze nieustannie koncentrujemy wzrok na monitorze, który znajduje się w niedalekim położeniu. Zmniejsza się …
Od stuleci w rodzimej kuchni wykorzystuje się kwaszone warzywa. Ostatnio jednak notorycznie mówi się też o właściwościach zdrowotnych soków z kwaszonych warzyw, przede wszystkim z buraków i kapusty. To w zasadzie tzw. super żywność, która dzisiaj często spotykana jest na półkach marketów w sekcjach z żywnością ekologiczną. Obniża poziom choresterolu i zwiększa odporność organizmu – …
Rogówka to zewnętrzna, wypukła warstwa oka, znajdująca się w jego przedniej części. Pełni ona bardzo ważną rolę w procesie widzenia – „przepuszcza” promieniowanie świetlne do gałki ocznej i odpowiednio je załamuje. Aby mechanizm przebiegał prawidłowo, ta część oka musi być w pełni przezroczysta. Zapalenie rogówki może natomiast zaburzać jej przejrzystość, a co za tym idzie …
Dobry wzrok to gwarancja wysokiego komfortu życia. W klinice okulistycznej można skorygować dokuczliwe i często groźne dla zdrowia dolegliwości. Kto powinien zgłosić się na leczenie wad wzroku? Korekcja wad wzroku – oddaj się w ręce biegłego optometrysty Do niedawna korygowanie wad wzroku sprowadzało się do dobierania soczewek kontaktowych ewentualnie okularów. Od kilkunastu lat dostępne są …
Po przystąpieniu Polski do Unii Europejskiej i otwarciu obcych rynków zatrudnienia na naszych obywateli, Polacy z chęcią zaczęli wyjeżdżać do Wielkiej Brytanii. Obecnie przez Brexit zjawisko emigracyjne wyhamowało, lecz ciągle nie brakuje ludzi skorych do zatrudnienia się bądź rozpoczęcia nauki właśnie w UK. Nierzadko jednak wyjazd do Wielkiej Brytanii może wywoływać mnóstwo kłopotów, z którymi …
Dokucza ci ból w górnej części kolana? Może to być zespół rzepkowo-udowy, nazywany potocznie kolanem kinomana. Ten uraz może być spowodowany zarówno przeciążeniami podczas treningów, jak i siedzącym trybem życia. Leczenie koncentruje się na kinezyterapii, ale może być wspierane także innymi metodami. W artykule piszemy o przyczynach, objawach i rehabilitacji w przypadku kolana kinomana. Zapalenie …
Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się obrzęku limfatycznego i co zrobić, żeby nie powracał. Nie jest to jednak łatwe i częściowo postępowanie zależy od przyczyny problemu. Przygotowaliśmy podpowiedzi, których wdrożenie może złagodzić stan obrzęku i ograniczy się ryzyko jego nawrotów, a dotyczą one stosowanej diety, roli ćwiczeń oraz wdrożenia zabiegów fizykoterapeutycznych. Na początek musimy …